至於让雷战他们敬仰和尊敬自己，这个实际上很简单，只要自己变强，那这个附属任务奖励自己拿定了，而且可以提前拿到。
“嗯......暂且答应你们，看你们接下来表现，一旦有人放弃，全T就给我gundan。”
庄明装作迟疑地说dao：“还有一个要求，你们回去给我增加20公斤负重在shen上。”
答应的太过爽快，会让雷战他们起疑心，毕竟本来他并不是这zhongX格。
“孤狼，20公斤负重？”老狐狸立ma出声问dao，这20公斤负重会Si人的，要是还像今天的任务强度，让他不寒而栗，倒不是负重的问题，平时他们也有，但庄明游的太快了，力量消耗太快。
“怎麽，有问题？”
庄明挑了挑眉，特zhong兵作战的时候shen上就有十多公斤的负重，现在只不过增加一点，对他们应该没有难度，只不过速度上快了一点而已，嗯，仅仅只有亿点。
“可....”
老狐狸还想说什麽，就被雷战给阻止了，同时放声叫dao：“我没问题！”
“你们呢？”庄明看向众人。
阎刚几人包括老狐狸一咬牙，对视一眼，放声大吼：“没问题！”
“很好，我先教你们拉伸的动作，我只教一遍，每个人给我记一个，看好了，学会你们就立刻练习。”庄明面无表情，好像七人的话，然後把拉伸动作的前十个姿势一一放慢动作摆了出来。
即使是前十个动作，也让七人心惊胆战，怀疑人生，这是人能zuo到的动作吗？
可事实就在眼前！
他们只能y着toupi去记下这些动作。
“好了，每个人都给我学会这十个动作，记住，这tao动作是可以让你们的实力得到快速的进步的关键，每个动作必须给我维持三十秒到一分钟，下面开始练习。”庄明说完转tou直接离开，只留下七人面面相觑。
雷战七人相互看了看，最终咬了咬牙，因为庄明说这是他们实力提升的关键，必须得学，最终认命，开始互帮互助，不就是几个动作吗？
然後庄明就听见後方传来杀猪般的惨叫声，此起彼伏。
“救命啊！啊~~~饶了我啊~~~~”
“闭嘴，必须要学会！下面捱到老狐狸。”
“啊~~~~~~”
惨叫声越来越大，庄明点了点tou，还是能下得去狠心的，不就是一点疼痛吗？
忍忍也就过去了！
中午了！
庄明自然先去食堂吃午饭，同时让食堂的人给雷战七人送去了食堂搭pei的营养餐，弄完这些，庄明准备接下来的安排，去了一趟基地後勤bu。
而很快後勤bu的人，gen据庄明的要求，开始搭建一些奇奇怪怪的训练设施。
庄明在一旁静静地等待着，思索着，记忆训练、听力训练、夺枪训练、S击训练现在都不要，这些都已经记在灵魂shenchu1，不可能望，只是手感出现了问题，需要增加这jushenT，也就是接下来就要训练手感，再来训练格斗和平衡能力，这jushenT还真是问题多多，庄明很想一口吃成胖子，可惜现实不允许。
不过有了这双感知力超强的手，应该恢复很快。
而雷战他们随着一个个惨叫，反正谁都逃不了，一个个被强行扳出了奇奇怪怪的姿势，从第一个人被强行开始，後面的人也就一个都逃不了了。
当十个姿势练完之後，七个人脸上完全是被玩坏的表情，然後吃着送来的饭。
别说，虽然疼，叫的眼泪狂飙，但练完之後，竟然重新恢复行动能力，还能吃饭。
就是心里留下了Y影！
不过可以看得出，一个个双眼里带着前所未有的兴奋之sE，他们真的看到了变强的希望，庄明并没骗他们。
而第一个训练场地已经快速建好。
就是几十块chang短不一木板用一gengen绳子吊起来，分开开来，每块木板上都有四个不规则的红点，很小，但是很显眼，而这些就是庄明的目标。
庄明需要的就是快速穿梭在这些木板之间，把40gen钢针准确无b地cHa在这些红点点上。
拿出钢针，一gen细小模样别致散发着幽冷气息的钢针在庄明的右手指尖上快速地翻转着，如同一个小JiNg灵一般，让人眼花缭luan，隐隐可以看见一只张开翅膀的蝴蝶要从那篇幻影中飞起。
“这双手真厉害啊，这个难度都难不倒自己了。”
庄明有点感叹，手感太好了，经过蜕pi的手min感度提升到了一zhong非常好的状态，这让庄明对自己早点恢复暗qi实力有增多了几分信心，毕竟有了这张底牌之後，在执行任务中，对於自己的生命又是多了一分保障。
呼~
shen呼x1一口气。
脚下猛地一弹，shen形如电，庄明快速奔袭在木板之中，指尖突然冒出了一gen幽冷的钢针，一眼随即锁定一个红点，毫不犹豫地直接甩了出去，在空中响起了局促的破空声，就可以知dao庄明到底用了多大的力气。
刚开始训练，庄明选择从一gen钢针开始突破训练，慢慢的提高准确度。
当一gen钢针S出去後，瞬间空无一物的右手瞬间又出现了一gen钢针，毫不犹豫地接连S出。
四十gen钢针在一分钟之内被全buS了出去，而被选中的四十个红点一个不少，都被庄明给瞄准过。
然後庄明连忙跑出查看战况，好吧，四十个红点，竟然偏差了十几gen。
虽然不多，但庄明怎麽感觉就是不爽呢？
毕竟以前自己可是百发百中的，现在竟然偏差了三分之一，这命中率有点低。
庄明撇了撇嘴，ba下钢针再次投入训练中。
随着时间的慢慢liu失，庄明的准tou也越来越准，手感越来越好，但是还是有失误，但越来越少，和这幅shenT的磨合越来越顺畅，手感逐渐开始找回来了，但想zuo到百分之百，一次训练可是不行的。
而第二个现场已经制作好了，一个个沙袋高高挂起，地上则是仅有一脚宽的木板弯dao，沙袋挡住视线，有的弯dao不到面前你都不知dao前方路弯向哪里，在哪个沙袋下方。
这是庄明准备训练格斗能力和平衡能力，这次庄明则是选择了把两个一起训练。
“嗯......暂且答应你们，看你们接下来表现，一旦有人放弃，全T就给我gundan。”
庄明装作迟疑地说dao：“还有一个要求，你们回去给我增加20公斤负重在shen上。”
答应的太过爽快，会让雷战他们起疑心，毕竟本来他并不是这zhongX格。
“孤狼，20公斤负重？”老狐狸立ma出声问dao，这20公斤负重会Si人的，要是还像今天的任务强度，让他不寒而栗，倒不是负重的问题，平时他们也有，但庄明游的太快了，力量消耗太快。
“怎麽，有问题？”
庄明挑了挑眉，特zhong兵作战的时候shen上就有十多公斤的负重，现在只不过增加一点，对他们应该没有难度，只不过速度上快了一点而已，嗯，仅仅只有亿点。
“可....”
老狐狸还想说什麽，就被雷战给阻止了，同时放声叫dao：“我没问题！”
“你们呢？”庄明看向众人。
阎刚几人包括老狐狸一咬牙，对视一眼，放声大吼：“没问题！”
“很好，我先教你们拉伸的动作，我只教一遍，每个人给我记一个，看好了，学会你们就立刻练习。”庄明面无表情，好像七人的话，然後把拉伸动作的前十个姿势一一放慢动作摆了出来。
即使是前十个动作，也让七人心惊胆战，怀疑人生，这是人能zuo到的动作吗？
可事实就在眼前！
他们只能y着toupi去记下这些动作。
“好了，每个人都给我学会这十个动作，记住，这tao动作是可以让你们的实力得到快速的进步的关键，每个动作必须给我维持三十秒到一分钟，下面开始练习。”庄明说完转tou直接离开，只留下七人面面相觑。
雷战七人相互看了看，最终咬了咬牙，因为庄明说这是他们实力提升的关键，必须得学，最终认命，开始互帮互助，不就是几个动作吗？
然後庄明就听见後方传来杀猪般的惨叫声，此起彼伏。
“救命啊！啊~~~饶了我啊~~~~”
“闭嘴，必须要学会！下面捱到老狐狸。”
“啊~~~~~~”
惨叫声越来越大，庄明点了点tou，还是能下得去狠心的，不就是一点疼痛吗？
忍忍也就过去了！
中午了！
庄明自然先去食堂吃午饭，同时让食堂的人给雷战七人送去了食堂搭pei的营养餐，弄完这些，庄明准备接下来的安排，去了一趟基地後勤bu。
而很快後勤bu的人，gen据庄明的要求，开始搭建一些奇奇怪怪的训练设施。
庄明在一旁静静地等待着，思索着，记忆训练、听力训练、夺枪训练、S击训练现在都不要，这些都已经记在灵魂shenchu1，不可能望，只是手感出现了问题，需要增加这jushenT，也就是接下来就要训练手感，再来训练格斗和平衡能力，这jushenT还真是问题多多，庄明很想一口吃成胖子，可惜现实不允许。
不过有了这双感知力超强的手，应该恢复很快。
而雷战他们随着一个个惨叫，反正谁都逃不了，一个个被强行扳出了奇奇怪怪的姿势，从第一个人被强行开始，後面的人也就一个都逃不了了。
当十个姿势练完之後，七个人脸上完全是被玩坏的表情，然後吃着送来的饭。
别说，虽然疼，叫的眼泪狂飙，但练完之後，竟然重新恢复行动能力，还能吃饭。
就是心里留下了Y影！
不过可以看得出，一个个双眼里带着前所未有的兴奋之sE，他们真的看到了变强的希望，庄明并没骗他们。
而第一个训练场地已经快速建好。
就是几十块chang短不一木板用一gengen绳子吊起来，分开开来，每块木板上都有四个不规则的红点，很小，但是很显眼，而这些就是庄明的目标。
庄明需要的就是快速穿梭在这些木板之间，把40gen钢针准确无b地cHa在这些红点点上。
拿出钢针，一gen细小模样别致散发着幽冷气息的钢针在庄明的右手指尖上快速地翻转着，如同一个小JiNg灵一般，让人眼花缭luan，隐隐可以看见一只张开翅膀的蝴蝶要从那篇幻影中飞起。
“这双手真厉害啊，这个难度都难不倒自己了。”
庄明有点感叹，手感太好了，经过蜕pi的手min感度提升到了一zhong非常好的状态，这让庄明对自己早点恢复暗qi实力有增多了几分信心，毕竟有了这张底牌之後，在执行任务中，对於自己的生命又是多了一分保障。
呼~
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脚下猛地一弹，shen形如电，庄明快速奔袭在木板之中，指尖突然冒出了一gen幽冷的钢针，一眼随即锁定一个红点，毫不犹豫地直接甩了出去，在空中响起了局促的破空声，就可以知dao庄明到底用了多大的力气。
刚开始训练，庄明选择从一gen钢针开始突破训练，慢慢的提高准确度。
当一gen钢针S出去後，瞬间空无一物的右手瞬间又出现了一gen钢针，毫不犹豫地接连S出。
四十gen钢针在一分钟之内被全buS了出去，而被选中的四十个红点一个不少，都被庄明给瞄准过。
然後庄明连忙跑出查看战况，好吧，四十个红点，竟然偏差了十几gen。
虽然不多，但庄明怎麽感觉就是不爽呢？
毕竟以前自己可是百发百中的，现在竟然偏差了三分之一，这命中率有点低。
庄明撇了撇嘴，ba下钢针再次投入训练中。
随着时间的慢慢liu失，庄明的准tou也越来越准，手感越来越好，但是还是有失误，但越来越少，和这幅shenT的磨合越来越顺畅，手感逐渐开始找回来了，但想zuo到百分之百，一次训练可是不行的。
而第二个现场已经制作好了，一个个沙袋高高挂起，地上则是仅有一脚宽的木板弯dao，沙袋挡住视线，有的弯dao不到面前你都不知dao前方路弯向哪里，在哪个沙袋下方。
这是庄明准备训练格斗能力和平衡能力，这次庄明则是选择了把两个一起训练。