周海没醉，自从shenti发生剧烈变化以来，不仅力量ju大，甚至连酒量都shen不可测。
面han温和的笑意，立于公路边，周海挥手送别左雪。
夜晚，橘黄色路灯驱散黑暗的侵袭，释放光明。
送别左雪，周海带着状态极佳的shenti，回到家中，穿dai自制的负重装备，开始今天的训练。
训练。
属于一个人的训练，一个人的艰难旅程。
周海永远牢记父亲曾言话语——世上没有不劳而获的好事，想要得到，就必须付出代价！
负重装备总质量六十公斤，满是feng补痕迹的老旧书包装着为四十公斤细小石砂，双手和双tui各绑有五公斤质量的负重包nang。
整tao负重装备非常简陋，甚至破旧，但胜在实用。
“呼！”
穿dai沉重的负重装备，ti型看起来臃zhong的周海，终于感受到压力，吐出一口浊气，目光坚定，整个人离开家门，沿着预订的路线奔跑起来。
负重六十公斤，十公里奔跑，周海对自己的要求是25分钟。
25分钟跑完十公里路程，这是什么概念？
每秒奔跑速度，必须达到6.66米，持续坚持1500秒，这对于任何一个正常人或ding级chang跑运动员而言，都是一个不可能的数字。
这个数字，会死人。
累死！
然而，这仅是周海现阶段的极限而已。
随着一次次将shentibi1迫到极限，shenti耐力和各项素质会持续增chang，由此意味着这个数据，还会呈线xing向上的趋势进行变化。
“滴！”手机计时qi激活，传出提示声。
夜幕之中，ti型臃zhong的周海，面容平静，随着计时qi进入运转状态，强健有力的双tui如一台高xing能航空引擎般，迸发出充沛的强劲动力。
静若chu1子，
动若脱兔。
拥有整整六十公斤负重的周海，以超过每秒五米的初始速度展开奔跑，随后逐渐增加速度，快速进入每秒六秒的分界线，直bi1每秒6.66米的结合线。
跑！
快速的跑！
嘴ba和鼻腔如空气泵，xi纳足够的氧气供给shenti。
掌控全shenqi官血ye供给的心脏剧烈tiao动，输出一gugu强压血ye，直奔shenti各个组织和qi官。
强健有力的双tui，赋予shenti充沛的动力。
大脑控制着整个shenti，掌控脊椎和全shen骨骼，似作战指挥bu，源源不断发出一条条指令。
此时此刻，承受重压的整个shenti，就如同一台进入工作状态的机qi般，全力zuo工。
而进入训练状态的周海，能够清楚感受到，shenti就如同燃起一缕火苗的炉鼎般，源源不断如同chao水般的热量，正在缓缓蓄积。
热！
shenti越来越热！
充沛的ti力，正在迅速消耗。
shenti内bu的酒jing1，随着运动已经被肝脏xi收完毕，转化为营养成分供给shenti各个组织。
周海面容红run，额tou已然渗出一层密汗，呼xi逐渐急促起来。
穿越春苑路，经过昏暗的狭窄小巷，再向着宽阔的绿心公园而去。
路边，一名拿着最新苹果手机听歌的老tou，差点不慎撞到正在奔跑淬炼自shen的周海，看着周海的装扮，不禁愣了愣：“诶，现在的年轻人，真是有mao病，大热天，穿这么多跑步。”
可不是，六月的天气，热的狗都不想动。
这大晚上，气温都是30摄氏度，所有人要么待在树荫下乘凉，要么缩在空调的怀抱之中绝不逃脱。
“对了，这个年轻人肯定是玩啥子快手，搞直播，一点出息都没有，以后不能让我考大学的孙女跟这些年轻人来往。”
老tou看着周海快速奔跑离去的背影，琢磨一番，想起朋友圈经常传播的视频，顿时下了评价。
夜幕笼罩的公园dao路内，正在淬炼自shen的周海，面色通红，呼xi急促，咬牙抵抗渐渐进入极限状态的shenti，肌rou疲劳和酸痛症状，已经通过神经元末梢，穿越神经组织进入大脑。
这样的感觉，很不好。
因为大脑正在释放缓解肌rou和shenti组织酸痛的信号。
咬牙，坚持，用毅力对抗自己。
目光坚定，周海丝毫不guan越来越酸痛的双tui，更不在意大脑释放的缓解信号，整个人宛如一块清脆的生铁，正在经受淬炼，逐步蜕变为坚ying的钢铁。
此时，随着周海咬牙坚持，并伴随shenti运动强度越来越高，肌rou纤维已经出现细微撕裂和破损状况，并伴随mao细血guan受损。
除此之外，由氧气产生的能量已经不足以供给shenti各组织和qi官，作为多化合物的shenti肌rou组织，正在大量消耗水分，迅速产生蕴han能量的ru酸。
ru酸，这zhong蕴han能量的化合物，在周海ti内的nong1度，已经达到100毫mo尔每升的水平，并持续上升。
shenti内bu源源不断的高nong1度ru酸，pei合xi入ti内的氧气，为持续剧烈运动的shenti，供给能量。
微观世界之中，无数各类型细胞正在疯狂分裂，修复shenti因运动产生的破损区域。
刚刚修复破损区域，组织再次撕裂损毁，接着又立ma修复。
修复，撕裂！
这样的循环过程，意味着组织qi官正在逐步适应，提升耐力和肌力。
除此之外，changdaoqi官数以万亿为单位的多类型细胞，则以前所未有的速度，xi取刚刚进入ti内不久的碳水化合物、dan白质及各zhong营养物质，转化为可被shentixi收的能量。
“呼！”
周海大口大口呼xi氧气，面容通红，大汗淋漓，浑shen就仿佛是从水里捞出来一般，老旧书包和四个cu布负重包nang，剧烈mocapi肤，让他感觉到一gu微微的疼痛。
然而，整个人并不冷，反倒是如同燃烧熊熊烈焰火炉。
五公里！
七公里！
九公里！
随着时间缓缓推移，咬牙保持快速奔跑速度的周海，以每秒超过7米的速度，抵达终点。
绿心公园北门——周海家门口，距离恰好为10公里整。
“滴！”chu1于工作状态的计时qi，定格于24：57秒。
这一次训练，周海日常打破shenti的承受极限，将时间向前推进整整三秒。
ps：嗯，似乎忘了件事，哈哈哈尴笑，忘了发书友群，号码174543716，新建的，老群估计是涉及一些东西，被屏蔽。
嗯，要个推荐票之类的东东？
嗯，似乎没了。
嗯，好，就这样。
嗯，如果今天额外多出一百张推荐票，加更啊，仅限今天啊。
嗯，真没了。
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25分钟跑完十公里路程，这是什么概念？
每秒奔跑速度，必须达到6.66米，持续坚持1500秒，这对于任何一个正常人或ding级chang跑运动员而言，都是一个不可能的数字。
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动若脱兔。
拥有整整六十公斤负重的周海，以超过每秒五米的初始速度展开奔跑，随后逐渐增加速度，快速进入每秒六秒的分界线，直bi1每秒6.66米的结合线。
跑！
快速的跑！
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充沛的ti力，正在迅速消耗。
shenti内bu的酒jing1，随着运动已经被肝脏xi收完毕，转化为营养成分供给shenti各个组织。
周海面容红run，额tou已然渗出一层密汗，呼xi逐渐急促起来。
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夜幕笼罩的公园dao路内，正在淬炼自shen的周海，面色通红，呼xi急促，咬牙抵抗渐渐进入极限状态的shenti，肌rou疲劳和酸痛症状，已经通过神经元末梢，穿越神经组织进入大脑。
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七公里！
九公里！
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