【天呐，我好像真的chang高了！昨天去测shen高chang高了零点七公分，等我再练几个月试试！不chang高两公分我就不姓高！】
【chang没chang高不知dao，我本来就是想锻炼shenti还没找跟练视频，看到沈大佬在“开班上课”就跟着练了，但是练了一段时间，我脸上chang了好几年辗转无数医院都没看好的痘痘消失了！谁懂啊！家人们，痘痘消失了我简直喜极而泣！】
【高中生本来就五点多起床，但我最近起来先跟着沈大佬锻炼shenti，不知dao是不是错觉，我感觉我zuo题变快了，思路更清晰了？每天嘎嘎学十二个小时也神清气爽。同样是一起上网课，妈妈我出息了，我居然zuo出了我们班学霸没zuo出来的题！】
【咳咳，匿名来说一个不好意思的，我跟着沈大佬练了半个多月，我那个床上坚持的时间提高到了五分钟】
【嗯？什么鬼，才五分钟，大兄弟你来炫耀什么？你本来是多久啊？里的男主都是永动机能坚持一晚上的！】
【楼上的妹妹不懂事，还在上学吧？你拿普通男人和男主比？笑，那兄dei都匿名了还被你抓住抠细节哈哈哈。他都这么说了，估计原本最多两分钟吧】
【我也一丝不苟跟着练了，但我平时shenti就ting好的，暂时ti会不出什么感觉，就是确实每天变jing1神了，入睡超快、睡眠时间标准七小时，然后一整天都不会困了！】
【怎么没人说减fei效果？我是大基数，这才不到一个月，我已经瘦了八斤了，但是我平时一点都没有控制饮食！要知dao我以前也试过tiaocao2减fei……但一般来说，只运动不节食相当于白费，最多就是不继续chang胖】
【你这么一说，我去上秤称了一下，我胖了啊！我是超瘦ti质，怎么吃都不胖，我最近居然增fei了三斤！开心死了！我要继续练！】
……
好评过多，网友们的反馈神乎其神。
并没有跟着锻炼的网友们迷惑了，真的假的？
这zhong事情请水军炒作应该没意义吧？
真的这么神？
抱着将信将疑的态度，越来越多的人听风就是雨跟着一起练了起来，或者是被shen边的人拉着一起入了坑。
开始了跟着沈靳风风雨无阻的早起锻炼之路。
然后，只要是坚持跟着一起练的人，一练，就会发现，诶嘿，好像真的有点神诶！
于是，这批人又跟着反馈。
好评如chao、良xing疯狂循环。
入坑的人越来越多。
结果就是，“zuo人”直播间每日清晨本应该萎靡的liu量居然一跃成为当天最高峰。
在节目组没当回事、没准备、山羊没zuo好技术支持的时候，直播间甚至被卡得黑屏、闪退了好几次。
沈靳风的“每日锻炼cao2”很快就风靡全国，形成了一gu锻炼浪chao。
令人苦恼的是，在锻炼的时候，他还会给祁修等每个人都调整动作、说一些针对xing的要领，直播间的观众就没这个待遇了。
每当这个时候，跟着直播的观众、或是自己跟练的网友就会咬牙、酸成柠檬。
【我也好想被沈大佬教学啊！】
【跪求沈大佬出了节目后每天直播开班教学啊！最好就每天能视频连线几个幸运观众那zhong，呜呜】
沈靳风的每日带练视频被剪辑在c站上，在节目结束的时候，播放量已经破亿了。
他本来只有区区两千万的微博粉丝也迅速攀升到了六千多万。
国家ti育总局也注意到了这件事，太火了，注意不到都难。
他们安排了庞大的跟练群ti采集样本，又请专业人员评估后，发现这taocao2的价值真的有点超出预料的好！
所以，后来，这taocao2甚至被编进了大学ti育课程、成为了期末考试的必考点。
第三季《你是个怎样的人》收官时，沈靳风正好带着小队成员们练完了第一卷，和他们说之后如果有兴趣，他还可以再教第二卷的进阶版。
于是，当沈靳风从节目出来的时候。
他就被国家ti育总局的人围住了，工作人员态度诚恳地希望他能将第二卷cao2进行教学、授权给ti育总局，拍摄视频助力全民健shen。
还有一些自称来自少林寺、峨眉山、武当山之liu的门派之人声称受师门之命，想要请他回去一起进行切磋jiaoliu。
后来才知dao自己自从穿越到这个世界一举一动都被直播了的沈靳风：“……”
麻了。
感觉麻烦要一个接一个地找上门了。
当然，当下，只是心血来chao、随口一说的沈靳风完全没将这样的小事放在心上。
一行人早上吃得比较清淡。
煮的是沈靳风昨天从树林里带回来的蘑菇汤。
蘑菇汤和野菜一起被煮得ruan烂，卖相并不像餐厅里的什么黑松lounai油蘑菇汤、蘑菇玉米汤那样看起来nong1稠高雅。
但是，仅从何尔望、秦晔等人的吃相来看，就足以看出有多鲜美。
顾声声小口抿着，居然要了三碗。
粉丝都有些讶异，因为他自己采访曾经说过，对食物的口感并不看重，因为chang期控制饮食、现在吃到多美味的食物都觉得一般。
何尔望大快朵颐，吃相像是要把she2tou都吞下去。
莫凡默默起shen，去chu1理新一批食材，看样子是准备再煮一锅。
祁修边喝边竖起大拇指：“老大，你这手艺，出去开个餐厅我一定每天光顾。”
是能够把shen上最后的钱都花在吃上的光顾。
秦晔注视着沈靳风的动作，时不时开口问一句调料比例、野菜学名，表示：“我学会了以后出去也可以zuo给你吃。”
有一句耳熟能详的真理是，抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃。
他觉得，不能让沈靳风一直单方面的付出。
他既然已经决定了要试着和沈靳风相chu1，也要给出回应。
因此，他这句话说得颇有些不好意思，nong1黑的眉眼却异常认真。
秦晔觉得，沈靳风一定懂他的回应的。
沈靳风看了他一眼，确实懂了。
暗恋者不会厨艺，但是愿意去学，确实是一项加分项。
啧，就是真会表现。
学的时候就要告诉他了。
他懒懒地伸了个懒腰，回dao：“不用等出去后，明天就你烧吧。”
他还是给暗恋者一个表现的机会吧。
至于出去以后？
888和他说了，他在这个世界的shen份是多金的，钱多到下辈子都花不完。
而且，秦晔看着也不像是缺钱的。
出去后还烧什么？
沈靳风拍了拍秦晔的肩膀：“出去后偶尔烧一次就行了，平时请厨师zuo就好。”
他出去后就要重金聘请擅chang各个菜系的ding级大厨！吃遍大江南北的各zhong美味！
他是要享受生活的！怎么可能出去后还要自己zuo！
但是，他看着秦晔愣了一下，不知dao想了些什么，耳朵居然红了。
过了几秒，秦晔才低低地应了一声：“好。”
看着他的眸子却黑亮黑亮的。
沈靳风默默转回tou。
好的，他懂了，暗恋者不知dao又在想些什么了。
而围观了这一幕的其他人却觉得有些莫名的不对劲，说不上哪里不对劲，但就是有些奇怪。
“老大，晔哥想烧就让他烧呗。”顾声声边喝着蘑菇汤，边说，“有些人烧饭不觉得累，反而是一zhong放松的方式，我感觉晔哥这几天看你烧可能觉醒了，也爱上了这项活动。”
他很认真地分析。
秦晔看了他一眼，没有反驳。
手却默默地扯了扯沈靳风的袖子，黑沉沉的眸子明晃晃地写着“不是”。
因为两人挨着，木柴挡着，其他人并没看见他的动作。
沈靳风chu2电一般坐正了shen子。
妈耶，暗恋者还学会“撒jiao”了！
他犹豫了下，朝秦晔点了点tou。
只有直播间因为无死角的镜tou，看到了这一幕。
【谁能告诉我这两人刚刚在打什么哑谜？】
【嗯？发生了什么？在我们不知dao的时候，晔神和沈大佬还有了不知名的默契？】
【啊啊啊啊！我扭曲、蠕动、爬行，我吃到糖了！秦晔你出息了，你居然敢上手了！！！】
【前面的姐妹，你这个用词和语境……只是扯了一下袖子，知dao的是上手，不知dao的还以为是上床呢bushi】
【迷惑脸，难dao是秦晔认同顾声声说的话，然后沈靳风说我知dao了？】
【小情侣的事情你别guan！这一part明明就是晔神在反驳顾声声的话，但他不好意思直接说出来，又因为一些隐秘的心思不想让沈大佬误会】
【啊？沈大佬误会什么？】
【这么简单啊！他就是在说，我想烧饭只是想烧给你吃啊！！！嘿嘿，嘻嘻，姐妹们，等我！我这就去写小情侣婚后一起zuo饭的小日常！】
……
现场，经过顾声声一通分析，其他人也觉得有dao理。
祁修一脸讨好地问：“老大，出去后我还是你的小弟！”
“我能来找你蹭吃的不？”
沈靳风和秦晔同时回答：“可以。”
祁修：“？”
他又没问秦晔。
【chang没chang高不知dao，我本来就是想锻炼shenti还没找跟练视频，看到沈大佬在“开班上课”就跟着练了，但是练了一段时间，我脸上chang了好几年辗转无数医院都没看好的痘痘消失了！谁懂啊！家人们，痘痘消失了我简直喜极而泣！】
【高中生本来就五点多起床，但我最近起来先跟着沈大佬锻炼shenti，不知dao是不是错觉，我感觉我zuo题变快了，思路更清晰了？每天嘎嘎学十二个小时也神清气爽。同样是一起上网课，妈妈我出息了，我居然zuo出了我们班学霸没zuo出来的题！】
【咳咳，匿名来说一个不好意思的，我跟着沈大佬练了半个多月，我那个床上坚持的时间提高到了五分钟】
【嗯？什么鬼，才五分钟，大兄弟你来炫耀什么？你本来是多久啊？里的男主都是永动机能坚持一晚上的！】
【楼上的妹妹不懂事，还在上学吧？你拿普通男人和男主比？笑，那兄dei都匿名了还被你抓住抠细节哈哈哈。他都这么说了，估计原本最多两分钟吧】
【我也一丝不苟跟着练了，但我平时shenti就ting好的，暂时ti会不出什么感觉，就是确实每天变jing1神了，入睡超快、睡眠时间标准七小时，然后一整天都不会困了！】
【怎么没人说减fei效果？我是大基数，这才不到一个月，我已经瘦了八斤了，但是我平时一点都没有控制饮食！要知dao我以前也试过tiaocao2减fei……但一般来说，只运动不节食相当于白费，最多就是不继续chang胖】
【你这么一说，我去上秤称了一下，我胖了啊！我是超瘦ti质，怎么吃都不胖，我最近居然增fei了三斤！开心死了！我要继续练！】
……
好评过多，网友们的反馈神乎其神。
并没有跟着锻炼的网友们迷惑了，真的假的？
这zhong事情请水军炒作应该没意义吧？
真的这么神？
抱着将信将疑的态度，越来越多的人听风就是雨跟着一起练了起来，或者是被shen边的人拉着一起入了坑。
开始了跟着沈靳风风雨无阻的早起锻炼之路。
然后，只要是坚持跟着一起练的人，一练，就会发现，诶嘿，好像真的有点神诶！
于是，这批人又跟着反馈。
好评如chao、良xing疯狂循环。
入坑的人越来越多。
结果就是，“zuo人”直播间每日清晨本应该萎靡的liu量居然一跃成为当天最高峰。
在节目组没当回事、没准备、山羊没zuo好技术支持的时候，直播间甚至被卡得黑屏、闪退了好几次。
沈靳风的“每日锻炼cao2”很快就风靡全国，形成了一gu锻炼浪chao。
令人苦恼的是，在锻炼的时候，他还会给祁修等每个人都调整动作、说一些针对xing的要领，直播间的观众就没这个待遇了。
每当这个时候，跟着直播的观众、或是自己跟练的网友就会咬牙、酸成柠檬。
【我也好想被沈大佬教学啊！】
【跪求沈大佬出了节目后每天直播开班教学啊！最好就每天能视频连线几个幸运观众那zhong，呜呜】
沈靳风的每日带练视频被剪辑在c站上，在节目结束的时候，播放量已经破亿了。
他本来只有区区两千万的微博粉丝也迅速攀升到了六千多万。
国家ti育总局也注意到了这件事，太火了，注意不到都难。
他们安排了庞大的跟练群ti采集样本，又请专业人员评估后，发现这taocao2的价值真的有点超出预料的好！
所以，后来，这taocao2甚至被编进了大学ti育课程、成为了期末考试的必考点。
第三季《你是个怎样的人》收官时，沈靳风正好带着小队成员们练完了第一卷，和他们说之后如果有兴趣，他还可以再教第二卷的进阶版。
于是，当沈靳风从节目出来的时候。
他就被国家ti育总局的人围住了，工作人员态度诚恳地希望他能将第二卷cao2进行教学、授权给ti育总局，拍摄视频助力全民健shen。
还有一些自称来自少林寺、峨眉山、武当山之liu的门派之人声称受师门之命，想要请他回去一起进行切磋jiaoliu。
后来才知dao自己自从穿越到这个世界一举一动都被直播了的沈靳风：“……”
麻了。
感觉麻烦要一个接一个地找上门了。
当然，当下，只是心血来chao、随口一说的沈靳风完全没将这样的小事放在心上。
一行人早上吃得比较清淡。
煮的是沈靳风昨天从树林里带回来的蘑菇汤。
蘑菇汤和野菜一起被煮得ruan烂，卖相并不像餐厅里的什么黑松lounai油蘑菇汤、蘑菇玉米汤那样看起来nong1稠高雅。
但是，仅从何尔望、秦晔等人的吃相来看，就足以看出有多鲜美。
顾声声小口抿着，居然要了三碗。
粉丝都有些讶异，因为他自己采访曾经说过，对食物的口感并不看重，因为chang期控制饮食、现在吃到多美味的食物都觉得一般。
何尔望大快朵颐，吃相像是要把she2tou都吞下去。
莫凡默默起shen，去chu1理新一批食材，看样子是准备再煮一锅。
祁修边喝边竖起大拇指：“老大，你这手艺，出去开个餐厅我一定每天光顾。”
是能够把shen上最后的钱都花在吃上的光顾。
秦晔注视着沈靳风的动作，时不时开口问一句调料比例、野菜学名，表示：“我学会了以后出去也可以zuo给你吃。”
有一句耳熟能详的真理是，抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃。
他觉得，不能让沈靳风一直单方面的付出。
他既然已经决定了要试着和沈靳风相chu1，也要给出回应。
因此，他这句话说得颇有些不好意思，nong1黑的眉眼却异常认真。
秦晔觉得，沈靳风一定懂他的回应的。
沈靳风看了他一眼，确实懂了。
暗恋者不会厨艺，但是愿意去学，确实是一项加分项。
啧，就是真会表现。
学的时候就要告诉他了。
他懒懒地伸了个懒腰，回dao：“不用等出去后，明天就你烧吧。”
他还是给暗恋者一个表现的机会吧。
至于出去以后？
888和他说了，他在这个世界的shen份是多金的，钱多到下辈子都花不完。
而且，秦晔看着也不像是缺钱的。
出去后还烧什么？
沈靳风拍了拍秦晔的肩膀：“出去后偶尔烧一次就行了，平时请厨师zuo就好。”
他出去后就要重金聘请擅chang各个菜系的ding级大厨！吃遍大江南北的各zhong美味！
他是要享受生活的！怎么可能出去后还要自己zuo！
但是，他看着秦晔愣了一下，不知dao想了些什么，耳朵居然红了。
过了几秒，秦晔才低低地应了一声：“好。”
看着他的眸子却黑亮黑亮的。
沈靳风默默转回tou。
好的，他懂了，暗恋者不知dao又在想些什么了。
而围观了这一幕的其他人却觉得有些莫名的不对劲，说不上哪里不对劲，但就是有些奇怪。
“老大，晔哥想烧就让他烧呗。”顾声声边喝着蘑菇汤，边说，“有些人烧饭不觉得累，反而是一zhong放松的方式，我感觉晔哥这几天看你烧可能觉醒了，也爱上了这项活动。”
他很认真地分析。
秦晔看了他一眼，没有反驳。
手却默默地扯了扯沈靳风的袖子，黑沉沉的眸子明晃晃地写着“不是”。
因为两人挨着，木柴挡着，其他人并没看见他的动作。
沈靳风chu2电一般坐正了shen子。
妈耶，暗恋者还学会“撒jiao”了！
他犹豫了下，朝秦晔点了点tou。
只有直播间因为无死角的镜tou，看到了这一幕。
【谁能告诉我这两人刚刚在打什么哑谜？】
【嗯？发生了什么？在我们不知dao的时候，晔神和沈大佬还有了不知名的默契？】
【啊啊啊啊！我扭曲、蠕动、爬行，我吃到糖了！秦晔你出息了，你居然敢上手了！！！】
【前面的姐妹，你这个用词和语境……只是扯了一下袖子，知dao的是上手，不知dao的还以为是上床呢bushi】
【迷惑脸，难dao是秦晔认同顾声声说的话，然后沈靳风说我知dao了？】
【小情侣的事情你别guan！这一part明明就是晔神在反驳顾声声的话，但他不好意思直接说出来，又因为一些隐秘的心思不想让沈大佬误会】
【啊？沈大佬误会什么？】
【这么简单啊！他就是在说，我想烧饭只是想烧给你吃啊！！！嘿嘿，嘻嘻，姐妹们，等我！我这就去写小情侣婚后一起zuo饭的小日常！】
……
现场，经过顾声声一通分析，其他人也觉得有dao理。
祁修一脸讨好地问：“老大，出去后我还是你的小弟！”
“我能来找你蹭吃的不？”
沈靳风和秦晔同时回答：“可以。”
祁修：“？”
他又没问秦晔。