不过冰淇淋卡路里很高，han糖量也很高，不适合yun期吃，但他就是想吃。
他忍不住的时候就去跟晏淮思诉苦：“我太热了，好想吃冰淇淋，想吃巧克力口味的冰淇淋。”
他说这话的时候正是周六下午yang光最好的时候，照在客厅里明亮又温nuan。
晏淮思看了他几秒钟，问：“除了冰淇淋，还有没有别的想吃的？”
“我还想喝nai茶。”苏塘老老实实地说，“想喝那zhong很冰的。”
“好，那我们走吧。”
“走……？”
这个“走”字让苏塘摸不到tou脑，“走到哪里去？”
“去吃冰淇淋，喝nai茶。”晏淮思说，“既然你想就去zuo吧，不然会不开心。”
苏塘立刻笑嘻嘻地凑到对方shen边，“你真好，同意我吃冰淇淋喝nai茶。”
晏淮思：“……是什么让你觉得我会不同意？”
“因为你从前，嗯，从前总是说怀yun要合理搭pei饮食，健康作息，还要每天锻炼，比不怀yun的人还要严格要求自己。”
“是这样。”晏淮思点tou，之后稍稍侧tou在苏塘的脸颊上亲吻片刻，“但我们偶尔也需要放松，不然会憋坏。”
第54章挑食
商场里有好几家卖手工冰淇淋的,有的主推款是开心果，有的主推款是巧克力，苏塘选了巧克力的,开心地吃着巧克力冰淇淋,感觉甜美又带着少许苦涩的醇厚巧克力味dao从hou咙里划过，高卡路里的美妙滋味。
之后他们还去买了nai茶。
现在苏塘已经没有太多的顾及,买了加冰块的原叶nai茶，喝了一大口,感觉整个人活过来，这才是他应该吃的东西。
他喝了几口nai茶，之后问shen边的晏淮思：“要尝尝吗？”
晏淮思低tou看看nai茶，就着苏塘的xiguan喝了几口，之后夸赞：“很好喝。”
说完这句又补充：“喝完了我们就在商场里散步,需要多走动，不然血糖会升高,你会难受。”
yun晚期血糖调节能力会变得更差,吃了高卡路里,升糖指数高的食物需要多走动,不然会很难受。
为了冰淇淋和nai茶，苏塘在商场里走了半个小时，直到走得感觉大tui内侧的nenrou快磨破pi时才停下来坐着。
“冰淇淋和nai茶的代价真大。”他感慨,“不过还是很想吃。”
晏淮思在旁边笑,没说话。
苏塘瞪着对方,“你笑什么，难dao你不喜欢吃吗？”
问到这里他又想起另外一件事情,“对了，你从前的……ti型,是完全药物影响吗，还是你自己也吃得多？会不会也经常吃冰淇淋nai茶？”
说起从前的事情，晏淮思就收起笑容，想了想才解释：“一开始是因为激素药物的关系，后面是我自己……状态不好，暴饮暴食，会吃各zhong高卡路里的食物。”
苏塘眨了眨眼睛，继续问：“那你是怎么瘦下来的？”
他感觉自己可能也许要接近从前想要的答案了？
“后面我自己下定决心减fei，慢慢就减掉。”
……还是没说瘦下来的juti时间节点。
苏塘有点扫兴，但还是顺着说下去：“减fei的感觉怎么样，听说很痛苦的每天节食，人更容易emo，减fei一点也不快乐。”
“其实还好。”晏淮思告诉他：“当你有一个明确的目标可以为之努力的时候并不那么痛苦，当每天记录ti重的变化，也不会很难熬，会很有成就感。”
这倒是真的，苏塘shen有同感。减fei和健shen最大的成就感或者说最大的快乐，就是看着镜子里的自己一天天变好，这比什么都让人感觉好。
适度健shenxi引异xing，过度健shenxi引同xing，坚持健shen变得自恋，永远的真理。
“那你花了多chang时间减fei？”
“一整年。”晏淮思说，“极速瘦shen并不健康，最好的办法是一点点有规律地瘦下去，我当时花了一整年的时间才变成现在这样。”
“那你减fei的一年也一定超级辛苦。”苏塘说着就又想起自己，“对了，你说我生完多久能瘦下去？”
“不用瘦。”晏淮思立刻很肯定地说：“你现在并不胖，生完了在月子中心好好zuo产康，注意饮食，一个月后就能跟从前一样。”
这个说法让苏塘瞬间振奋，shenti一个月之后就能恢复到从前的样子。
“那我生完一个月之后可以去健shen了吗？”
“可以zuo有氧，无氧少zuo，尤其少zuo用腰腹力量的。”晏淮思说，“剖gong产的伤口不是说外面chang好了就可以，要里面也一起chang好。剖gong产实际上还是剖了七层，最好半年以后再zuo涉及腰腹的力量训练，刚剖完的一个月到半年之间，多练腹式呼xi和凯格尔就行。”
“……哦。”
苏塘声音低了些。
晏淮思看到苏塘情绪明显低落，就问：“怎么了？”
“就是你说的那个剖七层，有点可怕。”苏塘一直不想去思考剖腹产这件事情，他怕想多了会害怕，但现在猝不及防之下还是听到了。
剖七层，他的肚子里其实有很多层，剖gong产一直要剖到最里面的子gong。
“会不会……很痛？”
“剖的时候不疼。”晏淮思告诉他，“剖gong产会打麻药，但是剖完了二十四小时会很疼，再之后疼痛就变得慢慢可以忍受，基本过上五天，只要不动刀口就不疼。”
苏塘想到那个场景就觉得特别可怕，忍不住又问一句：“那我到时候……会不会像是高位截tan了一样？”
他忍不住的时候就去跟晏淮思诉苦：“我太热了，好想吃冰淇淋，想吃巧克力口味的冰淇淋。”
他说这话的时候正是周六下午yang光最好的时候，照在客厅里明亮又温nuan。
晏淮思看了他几秒钟，问：“除了冰淇淋，还有没有别的想吃的？”
“我还想喝nai茶。”苏塘老老实实地说，“想喝那zhong很冰的。”
“好，那我们走吧。”
“走……？”
这个“走”字让苏塘摸不到tou脑，“走到哪里去？”
“去吃冰淇淋，喝nai茶。”晏淮思说，“既然你想就去zuo吧，不然会不开心。”
苏塘立刻笑嘻嘻地凑到对方shen边，“你真好，同意我吃冰淇淋喝nai茶。”
晏淮思：“……是什么让你觉得我会不同意？”
“因为你从前，嗯，从前总是说怀yun要合理搭pei饮食，健康作息，还要每天锻炼，比不怀yun的人还要严格要求自己。”
“是这样。”晏淮思点tou，之后稍稍侧tou在苏塘的脸颊上亲吻片刻，“但我们偶尔也需要放松，不然会憋坏。”
第54章挑食
商场里有好几家卖手工冰淇淋的,有的主推款是开心果，有的主推款是巧克力，苏塘选了巧克力的,开心地吃着巧克力冰淇淋,感觉甜美又带着少许苦涩的醇厚巧克力味dao从hou咙里划过，高卡路里的美妙滋味。
之后他们还去买了nai茶。
现在苏塘已经没有太多的顾及,买了加冰块的原叶nai茶，喝了一大口,感觉整个人活过来，这才是他应该吃的东西。
他喝了几口nai茶，之后问shen边的晏淮思：“要尝尝吗？”
晏淮思低tou看看nai茶，就着苏塘的xiguan喝了几口，之后夸赞：“很好喝。”
说完这句又补充：“喝完了我们就在商场里散步,需要多走动，不然血糖会升高,你会难受。”
yun晚期血糖调节能力会变得更差,吃了高卡路里,升糖指数高的食物需要多走动,不然会很难受。
为了冰淇淋和nai茶，苏塘在商场里走了半个小时，直到走得感觉大tui内侧的nenrou快磨破pi时才停下来坐着。
“冰淇淋和nai茶的代价真大。”他感慨,“不过还是很想吃。”
晏淮思在旁边笑,没说话。
苏塘瞪着对方,“你笑什么，难dao你不喜欢吃吗？”
问到这里他又想起另外一件事情,“对了，你从前的……ti型,是完全药物影响吗，还是你自己也吃得多？会不会也经常吃冰淇淋nai茶？”
说起从前的事情，晏淮思就收起笑容，想了想才解释：“一开始是因为激素药物的关系，后面是我自己……状态不好，暴饮暴食，会吃各zhong高卡路里的食物。”
苏塘眨了眨眼睛，继续问：“那你是怎么瘦下来的？”
他感觉自己可能也许要接近从前想要的答案了？
“后面我自己下定决心减fei，慢慢就减掉。”
……还是没说瘦下来的juti时间节点。
苏塘有点扫兴，但还是顺着说下去：“减fei的感觉怎么样，听说很痛苦的每天节食，人更容易emo，减fei一点也不快乐。”
“其实还好。”晏淮思告诉他：“当你有一个明确的目标可以为之努力的时候并不那么痛苦，当每天记录ti重的变化，也不会很难熬，会很有成就感。”
这倒是真的，苏塘shen有同感。减fei和健shen最大的成就感或者说最大的快乐，就是看着镜子里的自己一天天变好，这比什么都让人感觉好。
适度健shenxi引异xing，过度健shenxi引同xing，坚持健shen变得自恋，永远的真理。
“那你花了多chang时间减fei？”
“一整年。”晏淮思说，“极速瘦shen并不健康，最好的办法是一点点有规律地瘦下去，我当时花了一整年的时间才变成现在这样。”
“那你减fei的一年也一定超级辛苦。”苏塘说着就又想起自己，“对了，你说我生完多久能瘦下去？”
“不用瘦。”晏淮思立刻很肯定地说：“你现在并不胖，生完了在月子中心好好zuo产康，注意饮食，一个月后就能跟从前一样。”
这个说法让苏塘瞬间振奋，shenti一个月之后就能恢复到从前的样子。
“那我生完一个月之后可以去健shen了吗？”
“可以zuo有氧，无氧少zuo，尤其少zuo用腰腹力量的。”晏淮思说，“剖gong产的伤口不是说外面chang好了就可以，要里面也一起chang好。剖gong产实际上还是剖了七层，最好半年以后再zuo涉及腰腹的力量训练，刚剖完的一个月到半年之间，多练腹式呼xi和凯格尔就行。”
“……哦。”
苏塘声音低了些。
晏淮思看到苏塘情绪明显低落，就问：“怎么了？”
“就是你说的那个剖七层，有点可怕。”苏塘一直不想去思考剖腹产这件事情，他怕想多了会害怕，但现在猝不及防之下还是听到了。
剖七层，他的肚子里其实有很多层，剖gong产一直要剖到最里面的子gong。
“会不会……很痛？”
“剖的时候不疼。”晏淮思告诉他，“剖gong产会打麻药，但是剖完了二十四小时会很疼，再之后疼痛就变得慢慢可以忍受，基本过上五天，只要不动刀口就不疼。”
苏塘想到那个场景就觉得特别可怕，忍不住又问一句：“那我到时候……会不会像是高位截tan了一样？”