12月31日,早上十点多,我来到常来的健shen房。
推开玻璃门,正在柜台聊天的郑教练看到我,对我热情地打招呼:
「早安,米亚!今天的课程要加油喔。」
我对教练lou出甜美的笑容:
「一起加油唷。」
我换上自己最常穿的那tao韵律服——粉sE短版运动上衣,里面有薄薄的x垫,所以就没再穿内衣了,这样领口才不会有多余的肩带或边缘,ruG0u看起来也b较乾净自然;下面是一条高腰jinshen瑜珈K,布料厚实又shensE,我向来都不喜欢穿内K练瑜珈——内K线会透出来,怎麽调整都藏不住,乾脆就不穿,反正这条K子够贴够稳,运动起来也b较自在。
我自己是觉得这样最舒服,也最不会分心啦……又不是有人会看见。
瑜珈教室里还是只有我一个人,我铺开垫子,调好音乐,开始热shen。
zuo向下犬式时,xbu自然下垂,短版上衣被拉得jin一点,x垫下的rT0u隔着布料被轻轻moca,带来一点细细的yang。
我皱了皱眉,调整呼x1,告诉自己专注一点。
猫牛式时,T0NgbU翘高,瑜珈K完全贴住pi肤,因为没穿内K,布料直接moca着最min感的那几个地方,每换一次姿势,都会有zhong说不上来的异样感。汗慢慢渗出来,布料变得更服贴,我低tou看了一眼——嗯,还好颜sEshen,看不出什麽。
镜子里的自己,线条是乾净没错,就是……好像有点太乾净了。
这时门被推开,郑教练走进来,视线先扫过全shen,然後停在我shen上b平常久了一点。
「早安,米亚。今天一个人?」
他语气一如既往地亲切,但我总觉得他的眼神在我的腰线和T0NgbU多停留了半秒。
「嗯,就我一个。」我笑着回他,继续zuo下一个动作,虽然很常被人观视,但今天心里却莫名有点意识到——原来真空的时候,被人这样看……感觉有点不一样。
郑教练笑了笑,把门带上,却刻意留了一条feng,才走到我垫子旁。
「跨年前还来练,很有毅力。」他语气自然,却刻意提高音量,「我帮你看一下动作,顺便让外面几个想学的人观mo。」
我还来不及多想,第一个动作已经开始。
战士二式。我伸展双臂、沉下重心,教练蹲下来替我「调整骨盆」,指尖贴得很近,停留得b必要的时间更久。门外传来脚步声,有人停下来张望,又有人低声jiao谈。
「很好,就这样。」他说得专业而平静。
之後的动作一个接一个。每次我需要停留、拉chang、撑住,他都会站在我shen旁解说,声音足以让门外的人听清楚。走廊上的人越来越多,有人探tou,有人拿着手机假装hua,镜tou却始终对着教室。
我注意到那些目光,却告诉自己只是示范课,於是更努力把动作zuo到标准。
直到桥式。
我仰躺、抬起shenT,他一手托住我的下背,另一手顺势调整角度,让我拱得更高。「再撑一下,这个姿势很重要,让大家看清楚。」
门外忽然安静了一瞬,随即传来压低的笑声与议论。我听见自己的呼x1声,在空旷的教室里显得特别清楚,却仍咬牙撑着,心想这只是训练的一bu分。
「很好。」他终於说。
课程终於结束,我坐起来时双tui发ruan,瑜珈Kdangbu已经明显Sh了一小块,x前布料也因为汗水贴得rT0ulun廓清晰。门外爆出一阵掌声和笑声,有人喊:「米亚nV神!」「教练下次还开这堂吗?」
郑教练帮我收垫子,拍拍我肩膀,低声在我耳边说:「米亚,你今天太bAng了,把大家都x1引来了。跨年晚上如果没事,再来练一堂吧……到时候人会少很多,只有我们两个,更能专心shen度调整。」
我心tiao快得像要tiao出来,红着脸点tou:「好啊教练……谢谢你今天教得这麽认真,也谢谢大家来观mo!」
门外的人这才意犹未尽地散开,但还有好几个回tou看了我好几眼,有人甚至鼓起勇气说:「米亚,跨年快乐!」
课程结束後,我全shen汗Sh,tui还有点ruan,瑜珈Kdangbu那块黏黏的感觉让我走路都小心翼翼。郑教练说「去冲个澡吧」,我拿着mao巾和换洗衣物,溜进nV用淋浴间。
nV用淋浴间在走廊尽tou,今天因为跨年前人少,本来以为会空dangdang,一推门,就闻到一阵混着沐浴r和nV生T香的甜腻味dao。探tou一看,就看到三个熟悉的shen影——小艾、阿曼达、Lily,她们三个都是我以前一起跑展场的ShowGirl旧识,shen材也都很火辣,平时私下也Ai互相开h腔。
看到我进来,她们的眼睛瞬间亮了起来,像三只发现猎物的猫。
「米亚宝贝~~」小艾最先扑过来,从後面环住我的腰,把下ba搁在我肩上,声音又sU又坏,「怎麽满shen汗味?刚才被那个郑教练欺负得很惨喔?」
我红着脸想挣脱,却被她抱得更jin:「才、才没有……只是上课很认真而已……」
小艾突然双手抓住我的xbu,搓r0u起来,「你这shen材是吃什麽chang大的?34G还这麽ting?!」
阿曼达已经脱得一丝不挂,走过来从正面抱住我,整个人贴上来,Shhua的xbu压在我短版上衣上,声音低低的:「让姊姊闻闻看,哪里最香?」手掌贴在我平坦的小腹上往上hua:「让姊姊m0m0,这腰细得我手都快圈住了!27寸也太犯规了吧?」
我被她摇得咯咯笑:「喂~别luanm0啦,我shen上都是汗!」
Lily已经脱到只剩内衣,靠在墙边chui口哨:「转过来转过来,让我们看後面!那36寸的PGU呢?」
我乖乖转了一圈,瑜珈K因为刚才的moca和汗水,jinjin贴在T0NgbU,GUG0u线条shen得夸张,连sIChu那块微微Shrun的痕迹都还在。她们三个同时「哇——」地拖chang音。
「这K子是真空的吧?」小艾凑近,伸手在我的T0NgbU轻拍一下,发出清脆的声响,「布料这麽贴,骆驼趾都快看出形状了!你刚才在上课的时候,就这样被大家看?」
我红着脸点tou:「就……为了线条乾净嘛,内K线很丑。」
阿曼达笑得超坏,直接用手指沿着我瑜珈K的腰tou往下拉了一公分,lou出髋骨边缘:「真空上衣也真空?转过来正面!」
我转过去,短版上衣因为汗水变得半
推开玻璃门,正在柜台聊天的郑教练看到我,对我热情地打招呼:
「早安,米亚!今天的课程要加油喔。」
我对教练lou出甜美的笑容:
「一起加油唷。」
我换上自己最常穿的那tao韵律服——粉sE短版运动上衣,里面有薄薄的x垫,所以就没再穿内衣了,这样领口才不会有多余的肩带或边缘,ruG0u看起来也b较乾净自然;下面是一条高腰jinshen瑜珈K,布料厚实又shensE,我向来都不喜欢穿内K练瑜珈——内K线会透出来,怎麽调整都藏不住,乾脆就不穿,反正这条K子够贴够稳,运动起来也b较自在。
我自己是觉得这样最舒服,也最不会分心啦……又不是有人会看见。
瑜珈教室里还是只有我一个人,我铺开垫子,调好音乐,开始热shen。
zuo向下犬式时,xbu自然下垂,短版上衣被拉得jin一点,x垫下的rT0u隔着布料被轻轻moca,带来一点细细的yang。
我皱了皱眉,调整呼x1,告诉自己专注一点。
猫牛式时,T0NgbU翘高,瑜珈K完全贴住pi肤,因为没穿内K,布料直接moca着最min感的那几个地方,每换一次姿势,都会有zhong说不上来的异样感。汗慢慢渗出来,布料变得更服贴,我低tou看了一眼——嗯,还好颜sEshen,看不出什麽。
镜子里的自己,线条是乾净没错,就是……好像有点太乾净了。
这时门被推开,郑教练走进来,视线先扫过全shen,然後停在我shen上b平常久了一点。
「早安,米亚。今天一个人?」
他语气一如既往地亲切,但我总觉得他的眼神在我的腰线和T0NgbU多停留了半秒。
「嗯,就我一个。」我笑着回他,继续zuo下一个动作,虽然很常被人观视,但今天心里却莫名有点意识到——原来真空的时候,被人这样看……感觉有点不一样。
郑教练笑了笑,把门带上,却刻意留了一条feng,才走到我垫子旁。
「跨年前还来练,很有毅力。」他语气自然,却刻意提高音量,「我帮你看一下动作,顺便让外面几个想学的人观mo。」
我还来不及多想,第一个动作已经开始。
战士二式。我伸展双臂、沉下重心,教练蹲下来替我「调整骨盆」,指尖贴得很近,停留得b必要的时间更久。门外传来脚步声,有人停下来张望,又有人低声jiao谈。
「很好,就这样。」他说得专业而平静。
之後的动作一个接一个。每次我需要停留、拉chang、撑住,他都会站在我shen旁解说,声音足以让门外的人听清楚。走廊上的人越来越多,有人探tou,有人拿着手机假装hua,镜tou却始终对着教室。
我注意到那些目光,却告诉自己只是示范课,於是更努力把动作zuo到标准。
直到桥式。
我仰躺、抬起shenT,他一手托住我的下背,另一手顺势调整角度,让我拱得更高。「再撑一下,这个姿势很重要,让大家看清楚。」
门外忽然安静了一瞬,随即传来压低的笑声与议论。我听见自己的呼x1声,在空旷的教室里显得特别清楚,却仍咬牙撑着,心想这只是训练的一bu分。
「很好。」他终於说。
课程终於结束,我坐起来时双tui发ruan,瑜珈Kdangbu已经明显Sh了一小块,x前布料也因为汗水贴得rT0ulun廓清晰。门外爆出一阵掌声和笑声,有人喊:「米亚nV神!」「教练下次还开这堂吗?」
郑教练帮我收垫子,拍拍我肩膀,低声在我耳边说:「米亚,你今天太bAng了,把大家都x1引来了。跨年晚上如果没事,再来练一堂吧……到时候人会少很多,只有我们两个,更能专心shen度调整。」
我心tiao快得像要tiao出来,红着脸点tou:「好啊教练……谢谢你今天教得这麽认真,也谢谢大家来观mo!」
门外的人这才意犹未尽地散开,但还有好几个回tou看了我好几眼,有人甚至鼓起勇气说:「米亚,跨年快乐!」
课程结束後,我全shen汗Sh,tui还有点ruan,瑜珈Kdangbu那块黏黏的感觉让我走路都小心翼翼。郑教练说「去冲个澡吧」,我拿着mao巾和换洗衣物,溜进nV用淋浴间。
nV用淋浴间在走廊尽tou,今天因为跨年前人少,本来以为会空dangdang,一推门,就闻到一阵混着沐浴r和nV生T香的甜腻味dao。探tou一看,就看到三个熟悉的shen影——小艾、阿曼达、Lily,她们三个都是我以前一起跑展场的ShowGirl旧识,shen材也都很火辣,平时私下也Ai互相开h腔。
看到我进来,她们的眼睛瞬间亮了起来,像三只发现猎物的猫。
「米亚宝贝~~」小艾最先扑过来,从後面环住我的腰,把下ba搁在我肩上,声音又sU又坏,「怎麽满shen汗味?刚才被那个郑教练欺负得很惨喔?」
我红着脸想挣脱,却被她抱得更jin:「才、才没有……只是上课很认真而已……」
小艾突然双手抓住我的xbu,搓r0u起来,「你这shen材是吃什麽chang大的?34G还这麽ting?!」
阿曼达已经脱得一丝不挂,走过来从正面抱住我,整个人贴上来,Shhua的xbu压在我短版上衣上,声音低低的:「让姊姊闻闻看,哪里最香?」手掌贴在我平坦的小腹上往上hua:「让姊姊m0m0,这腰细得我手都快圈住了!27寸也太犯规了吧?」
我被她摇得咯咯笑:「喂~别luanm0啦,我shen上都是汗!」
Lily已经脱到只剩内衣,靠在墙边chui口哨:「转过来转过来,让我们看後面!那36寸的PGU呢?」
我乖乖转了一圈,瑜珈K因为刚才的moca和汗水,jinjin贴在T0NgbU,GUG0u线条shen得夸张,连sIChu那块微微Shrun的痕迹都还在。她们三个同时「哇——」地拖chang音。
「这K子是真空的吧?」小艾凑近,伸手在我的T0NgbU轻拍一下,发出清脆的声响,「布料这麽贴,骆驼趾都快看出形状了!你刚才在上课的时候,就这样被大家看?」
我红着脸点tou:「就……为了线条乾净嘛,内K线很丑。」
阿曼达笑得超坏,直接用手指沿着我瑜珈K的腰tou往下拉了一公分,lou出髋骨边缘:「真空上衣也真空?转过来正面!」
我转过去,短版上衣因为汗水变得半