萧妤醒来时，难以置信地看着手机屏幕上的时间。
zuo了那么漫chang而丰富的梦，结果还是6点半自然醒。
在里，她是早起练功，在现实里，她是早起健shen。区别不大。
她没给床上还睡得正香的两个男孩打个招呼，就穿衣走人了。
也没吃酒店的早餐，毕竟回家健完shen后，会有田螺男孩上门送餐。
到家换好健shen服，已经是七点多点了，把墙上显示屏上的训练计划调出来看看，她就利落开练了。
今天的JiNg神状态尤其好，收尾力竭组的引T向上都b平时zuo得有劲，一举突破了自己的极限，正反手都各zuo了五组。
zuo完之后，全shen肌r0U都chu1于亢奋状态，上半shen都充血发y，lun廓线条很标准漂亮。
用挂在肩上的mao巾一角ca着额tou的汗，萧妤调了下室内光，对着全shen镜拍了几个角度刚刚好的照片和短视频，编辑好备注，准备等助理方荔九点上班后再发给她。
墙上的钟显示还有五分钟就到八点半，沐驰一般九点上门，还有半个多小时。
萧妤自觉今天晨练消耗b较大，就先去厨房储物柜里取了一包品牌赞助的dan白粉，还从冰箱里拿了水牛N和莓果，在吧台上打N昔。
打好N昔喝了两口，萧妤收到了苏荔的信息，说是今天要等到下午三点以后才能过来商谈工作。
萧妤理解她一个人现在照顾家里亲人b较难，就回复了苏荔，今天晚点到没问题，可以过来的时候提前半小时发消息。
刷了一下最近健shen博主圈大家的一些动态情况，萧妤还是有一些压力的，焦虑不单单是关于行业前景上的迷茫，还有大众针对nVX健shen博主的期望方向。
萧妤刚入行zuo健shen博主自媒T的时候，国内zuo类似Hiit和Sit的中高强度动作编排教程视频的博主很少，火的基本都是一些搬运国外相关视频的纯搬运博主和bu分模仿这些视频的小健shen博主。
真正系统化去研究过动作编排并产出视频的健shen博主很少，nVX博主更少。
这当然跟当时的市场激励机制有很大的关系，推崇直接模仿大火的国外博主或单纯卖肌r0U。
nVX健shen更是灾区，算法推荐对于mi桃T这些标榜塑形效果词汇情有独钟，b得一些正常zuo一些教程视频的nV健shen博主不得不取一些ca边的标题或者放一些P过了的图。
大bu分因为这些诱人的标题和图点进去视频的观众，往往很难在短期里取得理想塑形效果，还在整个短短的健shen过程中感到很痛苦和孤独，甚至会因此更加恨运动健shen。
有一些对自己要求的nV生甚至会为了看到健shen效果而节食，在营养摄入极其不足的情况下跟着博主视频继续练，直到最后付出惨重的代价。
萧妤在初中就喜欢跑步，所以一直到大学都坚持每天有氧运动的习惯，但直到shen边朋友冯文玥开始给她科普介绍各zhongshen材线条突出的明星都在练肌r0U之后，她才知dao增肌这个概念。
全面了解增肌这个事情之后，萧妤觉着相较于塑造符合某zhong审美的shenT线条而言，健shen更是为了自shen健康状态着想。
她抱有很大期待地点开一个国外的大健shen博主视频跟练，跟练了一阵子之后，她发现了更多博主，也找到了周围适合自己的健shen房。
有一些健shen博主在T型和T质跟她更接近，健shen教程规划的强度和频率上很合拍。但在动作编排逻辑上，她还是觉得第一个关注的国外大博主更有dao理，也就是注重动作简单上手快和整T消耗足够大。
于是她拍一些新手小白健shen记录视频，在视频里归纳总结一些自己的锻炼心得和he心动作，分析不同T型的人在锻炼上的优劣势和关键点。
一开始上传视频的时候，其实萧妤就觉得会火，因为她天赋好，饮食也足够自律，每天在健shen房里练两小时，练了一年就已经达到小健shen博主的上镜标pei四块腹肌。
她想过会火，火了之后就跟那些小博主和搬运博主一样，接点小广告，开点直播收礼物之类的。
但她没想到不到一年，她的全网粉丝量就到了可以把广告报价达到五位数的情况。
她想着开一个工作室，组建自己的团队，让自己更专注健shen本shen，把一些视频后期chu1理和商业合作上的问题jiao给专人chu1理。
有团队后，她的视频有一个质的提升，在简明动作和足够消耗的基础上，不仅更注重动作的安全X和健shen后的拉伸缓解，还考虑了如何让观众在引导下更主动和清晰地感知到大肌r0U群受到的刺激，让很多从来没有接chu2过健shen的人直接感受那zhong自shen压力律动下的力量感，增强在健shen过程中的自我赋值感。
这几年她的工作室算是吃够了健shen市场快速扩大的红利，建了自己的网站和运营链，但也慢慢走入了停滞期。
萧妤挣钱和花钱的yUwaNg都不算大，因为房车都有了，也不需要租用大的场地，她的存款可以覆盖未来躺平几十年不工作。
虽然工作室就一个总助，一个摄影剪辑师，一个财务和一个公关，加上她，一共也才五个人，都居家办公，不需要租用场地，但是光目前网站盈利和接广告情况，也只能勉强运行下去五六年。
现在市场分化越来越细，各大网络平台入驻的外国博主也越来越多，竞争会越来越激烈，每个博主能分到的dan糕也会越来越少。
想完这些，萧妤有点焦虑了，内心有点割裂。
她有点想躺，工作室运营不下去了，大不了从存款里多舍点钱赔给那些遣散的员工。
但她又有点不想躺，因为感觉现在再努力奋斗一把，想想新招，是有希望让工作室崛起并且发展得更好的。
要不明天把所有人召集起来开个会，商讨出个新的发展企划。
要不，工作室招一个策划？
门铃声响起，打断了萧妤的思绪，她甩甩脑袋，起shen去开门。
“你来了？”
今天沐驰把及肩的黑发松散扎了起来，两鬓垂下来一缕柔亮的发丝，看起来依然是贤良淑德的模样。
“嗯，姐姐，我今天给你准备了金枪鱼三明治。”
拿起三明治咬了一口，萧妤满意地点点tou，抬tou看看一脸期待望着她的沐驰，“好吃。嗯…你今天也带着蓝sE的隐形眼镜哦？”
沐驰轻笑，圆圆的猫眼笑成了一弯残月，蓝sE的瞳孔闪着细碎的光，“啊，你说我带蓝sE好看嘛，上次还专门拍了视频。”
“chang期带会不舒服吧？”
萧妤没dai过美瞳，也不懂这zhong东西，倒是以前大学时候有很多nV生男生都会dai，冯文玥也鼓励过她尝试解锁一下美瞳和打耳dong，但她都拒绝了。
一个是她怕痛，一个是担心卫生问题和后期副作用。她还听室友吐槽过dai美瞳dai多了，会有各zhong眼bu不适，甚至严重到去医院治疗。
沐驰摇摇tou，似乎一点不担心这些问题，“没关系啊，就见你的时候会dai。你喜欢，那我就一直dai着。”
“好吧。”萧妤也不再shen究这个问题，毕竟她的确喜欢看他波光粼粼的蓝瞳，问另外的事，“你怎么每天这么闲？好像每天就关注一日三餐就行了。难dao你是超级富二代？”
虽然她已经对他的好shenT和零情史都了解得清清楚楚了，但对于他的家世背景和工作发展是一无所知。
也算是认识了小半个月了，萧妤还是有点好奇他的个人情况。
沐驰嘴角的笑僵了一点，似乎没料到她会突然问这个，呆了几秒慢慢回dao：“我是学音乐的，留学回来后，就自己在m0索创作，不算是闲吧，就是时间安排b较自由，我家里也b较支持我。”
“那就是富二代艺术家。”
“也不是啦。”
萧妤咽下最后一口三明治，喝了一口水，起shen走到他shen边，拉起他的手，牵着他往沙发走。
“姐姐…”
沐驰跪在萧妤小tui间，双手乖乖地趴在沙发上，仰望着坐在沙发上的她。
萧妤手放在他tou发上r0u了r0u，然后取下来他束发的发圈，看着他柔顺的黑发自然地散开披在他肩上。
“我的小猫，给我口一下，好不好？”
zuo了那么漫chang而丰富的梦，结果还是6点半自然醒。
在里，她是早起练功，在现实里，她是早起健shen。区别不大。
她没给床上还睡得正香的两个男孩打个招呼，就穿衣走人了。
也没吃酒店的早餐，毕竟回家健完shen后，会有田螺男孩上门送餐。
到家换好健shen服，已经是七点多点了，把墙上显示屏上的训练计划调出来看看，她就利落开练了。
今天的JiNg神状态尤其好，收尾力竭组的引T向上都b平时zuo得有劲，一举突破了自己的极限，正反手都各zuo了五组。
zuo完之后，全shen肌r0U都chu1于亢奋状态，上半shen都充血发y，lun廓线条很标准漂亮。
用挂在肩上的mao巾一角ca着额tou的汗，萧妤调了下室内光，对着全shen镜拍了几个角度刚刚好的照片和短视频，编辑好备注，准备等助理方荔九点上班后再发给她。
墙上的钟显示还有五分钟就到八点半，沐驰一般九点上门，还有半个多小时。
萧妤自觉今天晨练消耗b较大，就先去厨房储物柜里取了一包品牌赞助的dan白粉，还从冰箱里拿了水牛N和莓果，在吧台上打N昔。
打好N昔喝了两口，萧妤收到了苏荔的信息，说是今天要等到下午三点以后才能过来商谈工作。
萧妤理解她一个人现在照顾家里亲人b较难，就回复了苏荔，今天晚点到没问题，可以过来的时候提前半小时发消息。
刷了一下最近健shen博主圈大家的一些动态情况，萧妤还是有一些压力的，焦虑不单单是关于行业前景上的迷茫，还有大众针对nVX健shen博主的期望方向。
萧妤刚入行zuo健shen博主自媒T的时候，国内zuo类似Hiit和Sit的中高强度动作编排教程视频的博主很少，火的基本都是一些搬运国外相关视频的纯搬运博主和bu分模仿这些视频的小健shen博主。
真正系统化去研究过动作编排并产出视频的健shen博主很少，nVX博主更少。
这当然跟当时的市场激励机制有很大的关系，推崇直接模仿大火的国外博主或单纯卖肌r0U。
nVX健shen更是灾区，算法推荐对于mi桃T这些标榜塑形效果词汇情有独钟，b得一些正常zuo一些教程视频的nV健shen博主不得不取一些ca边的标题或者放一些P过了的图。
大bu分因为这些诱人的标题和图点进去视频的观众，往往很难在短期里取得理想塑形效果，还在整个短短的健shen过程中感到很痛苦和孤独，甚至会因此更加恨运动健shen。
有一些对自己要求的nV生甚至会为了看到健shen效果而节食，在营养摄入极其不足的情况下跟着博主视频继续练，直到最后付出惨重的代价。
萧妤在初中就喜欢跑步，所以一直到大学都坚持每天有氧运动的习惯，但直到shen边朋友冯文玥开始给她科普介绍各zhongshen材线条突出的明星都在练肌r0U之后，她才知dao增肌这个概念。
全面了解增肌这个事情之后，萧妤觉着相较于塑造符合某zhong审美的shenT线条而言，健shen更是为了自shen健康状态着想。
她抱有很大期待地点开一个国外的大健shen博主视频跟练，跟练了一阵子之后，她发现了更多博主，也找到了周围适合自己的健shen房。
有一些健shen博主在T型和T质跟她更接近，健shen教程规划的强度和频率上很合拍。但在动作编排逻辑上，她还是觉得第一个关注的国外大博主更有dao理，也就是注重动作简单上手快和整T消耗足够大。
于是她拍一些新手小白健shen记录视频，在视频里归纳总结一些自己的锻炼心得和he心动作，分析不同T型的人在锻炼上的优劣势和关键点。
一开始上传视频的时候，其实萧妤就觉得会火，因为她天赋好，饮食也足够自律，每天在健shen房里练两小时，练了一年就已经达到小健shen博主的上镜标pei四块腹肌。
她想过会火，火了之后就跟那些小博主和搬运博主一样，接点小广告，开点直播收礼物之类的。
但她没想到不到一年，她的全网粉丝量就到了可以把广告报价达到五位数的情况。
她想着开一个工作室，组建自己的团队，让自己更专注健shen本shen，把一些视频后期chu1理和商业合作上的问题jiao给专人chu1理。
有团队后，她的视频有一个质的提升，在简明动作和足够消耗的基础上，不仅更注重动作的安全X和健shen后的拉伸缓解，还考虑了如何让观众在引导下更主动和清晰地感知到大肌r0U群受到的刺激，让很多从来没有接chu2过健shen的人直接感受那zhong自shen压力律动下的力量感，增强在健shen过程中的自我赋值感。
这几年她的工作室算是吃够了健shen市场快速扩大的红利，建了自己的网站和运营链，但也慢慢走入了停滞期。
萧妤挣钱和花钱的yUwaNg都不算大，因为房车都有了，也不需要租用大的场地，她的存款可以覆盖未来躺平几十年不工作。
虽然工作室就一个总助，一个摄影剪辑师，一个财务和一个公关，加上她，一共也才五个人，都居家办公，不需要租用场地，但是光目前网站盈利和接广告情况，也只能勉强运行下去五六年。
现在市场分化越来越细，各大网络平台入驻的外国博主也越来越多，竞争会越来越激烈，每个博主能分到的dan糕也会越来越少。
想完这些，萧妤有点焦虑了，内心有点割裂。
她有点想躺，工作室运营不下去了，大不了从存款里多舍点钱赔给那些遣散的员工。
但她又有点不想躺，因为感觉现在再努力奋斗一把，想想新招，是有希望让工作室崛起并且发展得更好的。
要不明天把所有人召集起来开个会，商讨出个新的发展企划。
要不，工作室招一个策划？
门铃声响起，打断了萧妤的思绪，她甩甩脑袋，起shen去开门。
“你来了？”
今天沐驰把及肩的黑发松散扎了起来，两鬓垂下来一缕柔亮的发丝，看起来依然是贤良淑德的模样。
“嗯，姐姐，我今天给你准备了金枪鱼三明治。”
拿起三明治咬了一口，萧妤满意地点点tou，抬tou看看一脸期待望着她的沐驰，“好吃。嗯…你今天也带着蓝sE的隐形眼镜哦？”
沐驰轻笑，圆圆的猫眼笑成了一弯残月，蓝sE的瞳孔闪着细碎的光，“啊，你说我带蓝sE好看嘛，上次还专门拍了视频。”
“chang期带会不舒服吧？”
萧妤没dai过美瞳，也不懂这zhong东西，倒是以前大学时候有很多nV生男生都会dai，冯文玥也鼓励过她尝试解锁一下美瞳和打耳dong，但她都拒绝了。
一个是她怕痛，一个是担心卫生问题和后期副作用。她还听室友吐槽过dai美瞳dai多了，会有各zhong眼bu不适，甚至严重到去医院治疗。
沐驰摇摇tou，似乎一点不担心这些问题，“没关系啊，就见你的时候会dai。你喜欢，那我就一直dai着。”
“好吧。”萧妤也不再shen究这个问题，毕竟她的确喜欢看他波光粼粼的蓝瞳，问另外的事，“你怎么每天这么闲？好像每天就关注一日三餐就行了。难dao你是超级富二代？”
虽然她已经对他的好shenT和零情史都了解得清清楚楚了，但对于他的家世背景和工作发展是一无所知。
也算是认识了小半个月了，萧妤还是有点好奇他的个人情况。
沐驰嘴角的笑僵了一点，似乎没料到她会突然问这个，呆了几秒慢慢回dao：“我是学音乐的，留学回来后，就自己在m0索创作，不算是闲吧，就是时间安排b较自由，我家里也b较支持我。”
“那就是富二代艺术家。”
“也不是啦。”
萧妤咽下最后一口三明治，喝了一口水，起shen走到他shen边，拉起他的手，牵着他往沙发走。
“姐姐…”
沐驰跪在萧妤小tui间，双手乖乖地趴在沙发上，仰望着坐在沙发上的她。
萧妤手放在他tou发上r0u了r0u，然后取下来他束发的发圈，看着他柔顺的黑发自然地散开披在他肩上。
“我的小猫，给我口一下，好不好？”