潘禾青一如既往坐在书桌前写日记，只要超过三天不写日记他就觉得浑shen不对劲，但日记内容都是Jmao蒜pi的小事，像是今天看到一只猫走过去、落叶掉下来、下雨了，潘禾青的日记很像liu水帐，纪录着他走过的脚印。
其实能够写日记是一件好事，因为当他忧郁症发作时，他连笔都拿不起来，也没兴致去记录今天发生什麽事，他会变得懒洋洋，很累很累。
有一次他把衣服拿去洗，时间到了就要去收衣服，他心里一直惦念这件事，却一直没办法去zuo，结果衣服在洗衣机里放太久产生一GU怪味dao，潘禾青重新投下二十块，把那桶衣服重洗一遍，结果他还是无法走出门拿衣服，最後他一共洗了四次，花了八十块。
听到这件事的人都会问：「不就是走出去拿个衣服吗？有什麽难的？」
别人好像都不能理解这是怎麽一回事，潘禾青也无法说明清楚自己的难chu1，那些困扰着他的情绪是空白的，潘禾青不会跟别人解释，那些理由都很微小，细微到连他自己都不敢相信，自我怀疑让他很没底气，当别人的质疑朝他冲过来时，他感觉自己就像被打Si了，所以索X就不讲了，讲了也没有用，生活不会好转，只会更累。
但是他自己仍然竭尽全力去统整，给自己的解释就是忧郁期到访时，他的心会很累，心底很虚，知dao自己该zuo很多事，但却因为某zhong无形的阻挠而拖延，然後被时间追杀，开始自我谴责犯下的懒惰，就连自暴自弃这zhong事也没有多余的心力去zuo，只知dao自己需要很多的时间，但是生活依然在继续，并没有给他一丁点的chuan息空间，即使真的有善心的天使跟他说没关系也没用，因为该完成的进度还是会被b着jiao出来，他可以停下来，只是他停下来以後，生活不会停下来，他会被留在後面，事後得花更多时间去补救，那样只会更累。
那zhong感觉就像这几日一直想到潘父一样，越想心越累，那个男人背叛了所有人，他们之间的Ai与恨都无法被传递，潘禾青认为只有爸爸的话才能给他解答，他要活着听他大骂这些年的糟心事，唯有如此才是救赎，而这份渴求永远不会发生。
潘禾青对这件事的感受就是很累，过往的事一直在影响他，但是他一点力气也没有，连去chu2碰这个伤口都需要积攒好多的力气，潘父就跟不停在走的时间一样，没有等他，而潘禾青不停地追赶，怎麽样也追不到他。
潘禾青会一直想到那晚妈妈问他希不希望爸爸Si掉，他答应了，结果他爸真的Si了。潘禾青心中不免产生「都是因为我」的想法，这时候他的理智会tiao出来制止他，告诉他那是潘父自己的选择。
他实在百思不得其解，潘父明明说过Ai他却还是这样离开了，如果Ai他的话就不应该这样，Ai他的话就要好好守护他、看着他chang大，听他说成chang过程中大大小小的事，因为天底下所有父母都是这样在Ai小孩的，潘禾青要的只是陪伴而已，因为从小到大他们都没给足，他们把他抛在阿嬷家，让他看着所有人都被自己的父母接走，潘禾青渴望的不过是家ting的归属感罢了，但潘父的离开象徵着「陪伴被剥夺」，这样的失去是永远的，他们连话都来不及讲，y生生被阻断了。
後来潘禾青听他朋友说他爸爸的朋友也x1毒，到最後因为不想拖累家人所以打过多的剂量自杀了。这席话一直惦记在潘禾青心里，他的浅意识总觉得这个人的爸爸跟自己的爸爸好像，想着想着，潘禾青也想相信潘父也是如此。
他有他的温nuan，潘禾青真实地感受过，大人们也跟潘禾青说过潘父很Ai他，当他们这麽说时，潘禾青会很想哭，因为潘禾青的心早已明了那份Ai，他思念他的温情，只是那份Ai已经不在了，潘禾青的怨怼就像人Si了就会有人怀念Si者一样，潘禾青用自己的方式在怀念潘父。
这个方式充满恨，因为Ai与恨是相同的等量，潘禾青AiSi爸爸，因此恨Si他的离去。
他知dao他的爸爸是个混帐，但他忍受不了其他人在他面前说潘父的坏话，他自己可以骂他是智障和疯子，只是他不喜欢自己的爸爸在别人的心中真的是智障跟疯子，潘禾青还有很多没说出口的话，他没有说以前潘父都会把他抱起来，在怀里翻来翻去，把他稳稳地接住了，从来没有让他摔伤过。
潘禾青想念被接住的感觉，因为他常常觉得这个世界上没有人可以接住他，曾经把他接起来的人已经消失了，就跟他的前男友薄荷一样，潘禾青看着薄荷那麽无可救药，也觉得自己没救了，潘禾青意识到能够接住他的人已经Si掉了，觉得自己的日子只剩一片灰暗，那是很痛很痛的，却无人阻止。
他们的存在是如此相似，带来的安全感和信任瞬间就瓦解了，潘禾青付出所有，他费尽心思在Ai这两个人，而他们都一样混帐。
这些事潘禾青都没说过，因为说出来就代表「怀念」被听见了，这样只会更难过。
潘禾青想骗自己，告诉自己不要为潘父难过，因为他太傻了，傻得可以。
只是谁不会犯错呢？zuo错事都是这样的，在zuo的当下都会抱持侥幸的心态，谁也不会想到自己就踩中那万分之一的机率，而潘父踩中了，所以不小心Si掉了，这不是故意的，他肯定也不想这样，因为他明明说过Ai他们，潘禾青知dao这份Ai是真的，没有一丝丝作假。
爸，你有没有後悔过？如果你知dao在你走了以後，我们三个人留在潘家有多难受，你会不会像那天一样气得把桌子掀掉？如果你知dao姑姑说我偷伞，你会大骂她，对不对？
你不应该那样走的，你走了以後我心里空了好大一块，妈妈的心里也空了好大一块，妹妹的也是，因为我们的心全都被你带走了，你Si掉的时候也才三十来岁，你是个不成熟的大人，这些我都明白，那时候的你是不是感受不到其实我们全家人都很Ai你？如果那时候你知dao的话，你就不会这麽zuo了。
我知dao的，如果给你选择的机会，你不会那样轻易丢下我们，你一定後悔过，对吗？不然你不会日日夜夜到我梦里泪liu满面求我抱抱你。
「青青，过来给爸爸抱一下。」你一直都是这麽讲，从以前到现在都是，你念了十多年，我听到很烦了，我真的很生气，因为如果你真的那麽想要我抱你的话，你就不该Si掉。
可是没关系了，现在的我终於明白无能为力的感受，所以我不怪你了，我原谅你了。
可是就算我不怪你了，我的眼泪还是停不下来，因为我想把我这些年用来思念你的难受全用哭的方式还给你，我知dao你看见我哭的话会心疼，这样最好不过了，我就想要你知dao我的伤心难过，所以我把自己Ga0砸用以报复你，我SiSi地把你拽住，让你留在我心里任我骂任我吼任我恨你一千遍就是不放你走，原来一切的一切都是因为我太Ai你了。
我发现藏在恨底下那更shen厚的感情就是Ai，我对你的Ai太多了，所以恨也太多了，但是我受够了，所以我一直努力地想原谅你，同时我也很害怕原谅你以後你就再也不会出现在我梦里，你会毫无罣碍地升天，我的担忧和思念让我日日忧郁，「我Ai你」这件事太难以说明白，我害怕有天我会不在意你，到那时候好像你就真的消失了。
你说过你Ai我，我也说过我Ai你，原来我们两个都没有说谎。
这些年我不停让你看着我在这个漩涡里出不去，我明白这便是你的地狱，只是我很累了，你也好累了，我真的打算原谅你了，因为你说过你Ai我，我也说我Ai你，既然我们如此shenAi彼此，代表着我们永远在对方心里了，我不想不去在意你，也不会害怕原谅你以後豁然的每一天。
爸爸，青青Ai你，你在天堂要好好的。
潘禾青在日记里写下这段话，潘禾青发现原来他有太多的痛苦都是因为太Ai了，而Ai所造成的这zhong痛苦已经超出他所能承受的份量，一旦正视它，自己就会被贯穿，他会跟潘父一样泪liu满面地求人抱抱他，但是潘禾青不想给别人添麻烦，他不想告诉潘母这些年他对潘父的思念，因为她会把一切过错揽在自己shen上。
他们是一家人，面对痛苦的方法都一样。
潘禾青想成为真正的大人，他想要振作起来，无畏无惧迎击生活的困难，他想保护他Ai的人，当他们难受时，潘禾青要问他们需不需要一个拥抱，因为把人抱jin时，人就会被接住了。
如果游宇路哪天受伤了，潘禾青也会抱抱他，告诉他不要着急，告诉他自己是怎麽原谅潘父的，告诉他把一层层的恨拨开看见的Ai有多温nuan，告诉他其实他们的内心充满Ai，他们都值得被别人Ai也值得被自己Ai。
那些孤寂是真实存在於七岁的潘禾青shen上，而二十三岁的潘禾青终於能正视它了，潘禾青学会拥抱自己，学会和爸爸和解。
其实能够写日记是一件好事，因为当他忧郁症发作时，他连笔都拿不起来，也没兴致去记录今天发生什麽事，他会变得懒洋洋，很累很累。
有一次他把衣服拿去洗，时间到了就要去收衣服，他心里一直惦念这件事，却一直没办法去zuo，结果衣服在洗衣机里放太久产生一GU怪味dao，潘禾青重新投下二十块，把那桶衣服重洗一遍，结果他还是无法走出门拿衣服，最後他一共洗了四次，花了八十块。
听到这件事的人都会问：「不就是走出去拿个衣服吗？有什麽难的？」
别人好像都不能理解这是怎麽一回事，潘禾青也无法说明清楚自己的难chu1，那些困扰着他的情绪是空白的，潘禾青不会跟别人解释，那些理由都很微小，细微到连他自己都不敢相信，自我怀疑让他很没底气，当别人的质疑朝他冲过来时，他感觉自己就像被打Si了，所以索X就不讲了，讲了也没有用，生活不会好转，只会更累。
但是他自己仍然竭尽全力去统整，给自己的解释就是忧郁期到访时，他的心会很累，心底很虚，知dao自己该zuo很多事，但却因为某zhong无形的阻挠而拖延，然後被时间追杀，开始自我谴责犯下的懒惰，就连自暴自弃这zhong事也没有多余的心力去zuo，只知dao自己需要很多的时间，但是生活依然在继续，并没有给他一丁点的chuan息空间，即使真的有善心的天使跟他说没关系也没用，因为该完成的进度还是会被b着jiao出来，他可以停下来，只是他停下来以後，生活不会停下来，他会被留在後面，事後得花更多时间去补救，那样只会更累。
那zhong感觉就像这几日一直想到潘父一样，越想心越累，那个男人背叛了所有人，他们之间的Ai与恨都无法被传递，潘禾青认为只有爸爸的话才能给他解答，他要活着听他大骂这些年的糟心事，唯有如此才是救赎，而这份渴求永远不会发生。
潘禾青对这件事的感受就是很累，过往的事一直在影响他，但是他一点力气也没有，连去chu2碰这个伤口都需要积攒好多的力气，潘父就跟不停在走的时间一样，没有等他，而潘禾青不停地追赶，怎麽样也追不到他。
潘禾青会一直想到那晚妈妈问他希不希望爸爸Si掉，他答应了，结果他爸真的Si了。潘禾青心中不免产生「都是因为我」的想法，这时候他的理智会tiao出来制止他，告诉他那是潘父自己的选择。
他实在百思不得其解，潘父明明说过Ai他却还是这样离开了，如果Ai他的话就不应该这样，Ai他的话就要好好守护他、看着他chang大，听他说成chang过程中大大小小的事，因为天底下所有父母都是这样在Ai小孩的，潘禾青要的只是陪伴而已，因为从小到大他们都没给足，他们把他抛在阿嬷家，让他看着所有人都被自己的父母接走，潘禾青渴望的不过是家ting的归属感罢了，但潘父的离开象徵着「陪伴被剥夺」，这样的失去是永远的，他们连话都来不及讲，y生生被阻断了。
後来潘禾青听他朋友说他爸爸的朋友也x1毒，到最後因为不想拖累家人所以打过多的剂量自杀了。这席话一直惦记在潘禾青心里，他的浅意识总觉得这个人的爸爸跟自己的爸爸好像，想着想着，潘禾青也想相信潘父也是如此。
他有他的温nuan，潘禾青真实地感受过，大人们也跟潘禾青说过潘父很Ai他，当他们这麽说时，潘禾青会很想哭，因为潘禾青的心早已明了那份Ai，他思念他的温情，只是那份Ai已经不在了，潘禾青的怨怼就像人Si了就会有人怀念Si者一样，潘禾青用自己的方式在怀念潘父。
这个方式充满恨，因为Ai与恨是相同的等量，潘禾青AiSi爸爸，因此恨Si他的离去。
他知dao他的爸爸是个混帐，但他忍受不了其他人在他面前说潘父的坏话，他自己可以骂他是智障和疯子，只是他不喜欢自己的爸爸在别人的心中真的是智障跟疯子，潘禾青还有很多没说出口的话，他没有说以前潘父都会把他抱起来，在怀里翻来翻去，把他稳稳地接住了，从来没有让他摔伤过。
潘禾青想念被接住的感觉，因为他常常觉得这个世界上没有人可以接住他，曾经把他接起来的人已经消失了，就跟他的前男友薄荷一样，潘禾青看着薄荷那麽无可救药，也觉得自己没救了，潘禾青意识到能够接住他的人已经Si掉了，觉得自己的日子只剩一片灰暗，那是很痛很痛的，却无人阻止。
他们的存在是如此相似，带来的安全感和信任瞬间就瓦解了，潘禾青付出所有，他费尽心思在Ai这两个人，而他们都一样混帐。
这些事潘禾青都没说过，因为说出来就代表「怀念」被听见了，这样只会更难过。
潘禾青想骗自己，告诉自己不要为潘父难过，因为他太傻了，傻得可以。
只是谁不会犯错呢？zuo错事都是这样的，在zuo的当下都会抱持侥幸的心态，谁也不会想到自己就踩中那万分之一的机率，而潘父踩中了，所以不小心Si掉了，这不是故意的，他肯定也不想这样，因为他明明说过Ai他们，潘禾青知dao这份Ai是真的，没有一丝丝作假。
爸，你有没有後悔过？如果你知dao在你走了以後，我们三个人留在潘家有多难受，你会不会像那天一样气得把桌子掀掉？如果你知dao姑姑说我偷伞，你会大骂她，对不对？
你不应该那样走的，你走了以後我心里空了好大一块，妈妈的心里也空了好大一块，妹妹的也是，因为我们的心全都被你带走了，你Si掉的时候也才三十来岁，你是个不成熟的大人，这些我都明白，那时候的你是不是感受不到其实我们全家人都很Ai你？如果那时候你知dao的话，你就不会这麽zuo了。
我知dao的，如果给你选择的机会，你不会那样轻易丢下我们，你一定後悔过，对吗？不然你不会日日夜夜到我梦里泪liu满面求我抱抱你。
「青青，过来给爸爸抱一下。」你一直都是这麽讲，从以前到现在都是，你念了十多年，我听到很烦了，我真的很生气，因为如果你真的那麽想要我抱你的话，你就不该Si掉。
可是没关系了，现在的我终於明白无能为力的感受，所以我不怪你了，我原谅你了。
可是就算我不怪你了，我的眼泪还是停不下来，因为我想把我这些年用来思念你的难受全用哭的方式还给你，我知dao你看见我哭的话会心疼，这样最好不过了，我就想要你知dao我的伤心难过，所以我把自己Ga0砸用以报复你，我SiSi地把你拽住，让你留在我心里任我骂任我吼任我恨你一千遍就是不放你走，原来一切的一切都是因为我太Ai你了。
我发现藏在恨底下那更shen厚的感情就是Ai，我对你的Ai太多了，所以恨也太多了，但是我受够了，所以我一直努力地想原谅你，同时我也很害怕原谅你以後你就再也不会出现在我梦里，你会毫无罣碍地升天，我的担忧和思念让我日日忧郁，「我Ai你」这件事太难以说明白，我害怕有天我会不在意你，到那时候好像你就真的消失了。
你说过你Ai我，我也说过我Ai你，原来我们两个都没有说谎。
这些年我不停让你看着我在这个漩涡里出不去，我明白这便是你的地狱，只是我很累了，你也好累了，我真的打算原谅你了，因为你说过你Ai我，我也说我Ai你，既然我们如此shenAi彼此，代表着我们永远在对方心里了，我不想不去在意你，也不会害怕原谅你以後豁然的每一天。
爸爸，青青Ai你，你在天堂要好好的。
潘禾青在日记里写下这段话，潘禾青发现原来他有太多的痛苦都是因为太Ai了，而Ai所造成的这zhong痛苦已经超出他所能承受的份量，一旦正视它，自己就会被贯穿，他会跟潘父一样泪liu满面地求人抱抱他，但是潘禾青不想给别人添麻烦，他不想告诉潘母这些年他对潘父的思念，因为她会把一切过错揽在自己shen上。
他们是一家人，面对痛苦的方法都一样。
潘禾青想成为真正的大人，他想要振作起来，无畏无惧迎击生活的困难，他想保护他Ai的人，当他们难受时，潘禾青要问他们需不需要一个拥抱，因为把人抱jin时，人就会被接住了。
如果游宇路哪天受伤了，潘禾青也会抱抱他，告诉他不要着急，告诉他自己是怎麽原谅潘父的，告诉他把一层层的恨拨开看见的Ai有多温nuan，告诉他其实他们的内心充满Ai，他们都值得被别人Ai也值得被自己Ai。
那些孤寂是真实存在於七岁的潘禾青shen上，而二十三岁的潘禾青终於能正视它了，潘禾青学会拥抱自己，学会和爸爸和解。